2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
2425 kcal
|
脂質: 123.01g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 242.47g.
朝食: Bite Финиковый Сироп, Вастэко Хлебцы из Полбы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Красные Вишни, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Табрис Лосось Стейк в Соусе Терияки. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Мария Печенье, НОЛЬКАЛОРИЙ Чизкейк, Б.Ю. Александров Суфле, Nestle Kit Kat (40г), Жареная или Запеченная Курица, Печенье к Чаю, Чайхона Греческий Салат. 軽食/その他: Лента Яблоко, Candice Cake Красный Бархат без Сахара, Азбука Вкуса Вафли Diablo с Кокосовым Кремом без Сахара. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|