2021年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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520 kcal
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脂質: 22.18g | たんぱく質: 26.61g | 炭水化物: 51.60g.
朝食: Beyaz Ekmek, Kavurmalı Yumurta. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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