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Merkulova_j_v
日記
2021年 10月 22日
Merkulova_j_vの日記, 2021年 10月 22日
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, 2021年 10月 22日:
654 kcal
脂質: 30.77g | たんぱく質: 83.48g | 炭水化物: 6.40g.
朝食:
Чудское Озеро Сливки 33%, Творог 5%, Омлет или Яичница с Сыром.
昼食:
Куриное Филе на Гриле.
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2447 kcal
運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
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