2014年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 12日:
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1798 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 231.00g.
朝食: Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Kokos Drink, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie. 昼食: Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Melk (Halfvol), Gebakken Ei, Bruine Boterham, AH Melk Biscuit, Roosvicee Multivit Bosvruchten. 夕食: Aardbei Siroop, Broccoli, Tomaten, AH Kastanjechampignons, Bakboter (Ongezouten), Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Chocolade Ijs. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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