|
Como perder + de 90 kg ? A receita é facil e simples. Dificil é seguir ela todos os dias. Nao busquem motivação, ela não é suficiente e nem te acompanhará todos os dias. Construa disciplina, dia após dia, e vai enteder o quão valioso ela é. Melhor Vida.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1556 kcal
|
脂質: 50.65g | たんぱく質: 213.24g | 炭水化物: 57.43g.
朝食: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. 昼食: Banana Prata, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Alcatra Grelhada. もっと...
|
|
 コメント
falando em motivação e disciplina (que vou interpretar como "hábito), tenho uma história interessante pra contar. Meu filho tem 15 anos, estava com 122 kg e eu não conseguia fazer ele praticar nenhuma atividade física... aí apelei pra chantagem: 5 reais por dia em que fizer pelo menos 1h de esteira. Resultado: dia desses discutimos porque eu precisava usar a sala e ele queria fazer esteira (que fica na sala). Reclamei, falei que se ele insistisse em fazer esteira aquele dia eu nao ia mais dar o incentivo de 5 reais/dia nunca mais... Adiantou? Não... falou que não precisava mais pagar, mas q ele ia continuar fazendo esteira diariamente, kkkkk
2021年 10月 22日 投稿者: Marileibp
|
Constância... mano! como é difícil!
2021年 11月 12日 投稿者: GGnuncaMais
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|