2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 26.0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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891 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 31.33g | 炭水化物: 73.60g.
朝食: Tim Hortons Regular Coffee (Medium). 夕食: Montana's Cookhouse Fish & Chips (2 pieces), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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