2021年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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918 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 140.69g.
朝食: Delice Delio, Omelette, Pain Blanc. 昼食: Spaghetti à la Sauce Tomate avec du Poulet ou de la Dinde. 夕食: Pois Chiches Secs Cuits. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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