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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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2161 kcal
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脂質: 87.44g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 306.04g.
朝食: Dar-Vida Sandwich Tomaten & Basilikum, Oreo Oreo Original, Emmi Milch Laktosefrei. 昼食: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Oreo Oreo Original, Äpfel. 夕食: Fruchtwähe. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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2030 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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