2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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545 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 38.11g | 炭水化物: 46.64g.
朝食: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. 昼食: Abobrinha, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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