2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1074 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 125.42g.
朝食: Alpro Latte di Avena, Oro Saiwa Fibrattiva (1). 昼食: Santa Lucia Ricotta, Epiros Original Feta, Albume d'uovo, Spinaci, Polpette di Zucchine. 夕食: Selex Yogurt Intero Bianco, Burro, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne, Coop Riso Originario. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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