2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1851 kcal
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脂質: 98.73g | たんぱく質: 83.57g | 炭水化物: 166.26g.
昼食: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Birnen, Frikadelle. 夕食: Thermomix Champignoncremesuppe. 軽食/その他: Erdnüsse mit Schale, Himbeertorte. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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