2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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439 kcal
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脂質: 14.66g | たんぱく質: 31.90g | 炭水化物: 51.48g.
朝食: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung, Tahu, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Lemon. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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