2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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952 kcal
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脂質: 71.04g | たんぱく質: 39.54g | 炭水化物: 83.42g.
朝食: Кофе, Беларусь Торт Мечта . 昼食: Сушеная Клюква (Подслащенная), Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. 夕食: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Селедка под Шубой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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