2021年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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530 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 24.34g | 炭水化物: 25.56g.
朝食: Джаганнат Рафаэлло, Лента Авокадо, Гезлевские Колбасы Сосиски Детские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Лаваш, Яйцо (Целое). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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