2021年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1420 kcal
|
脂質: 73.81g | たんぱく質: 93.80g | 炭水化物: 89.22g.
朝食: Мясновъ Пирожное Английское с Рикоттой и Ананасами, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%. 昼食: Чай, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. 夕食: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Масса Творожная Картошка. 軽食/その他: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|