2021年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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908 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 20.26g | 炭水化物: 101.74g.
朝食: ABC Kopi Susu. 昼食: Nasi Goreng. 軽食/その他: Air Kelapa, Kelapa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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