|
На завтрак протеиновый овсяноблин с бананом и рикоттой, хлебец с с/с семгой, кофе, грецкие орехи 713 ккал Первый приём пищи в 4:50 Всего их три Обед в 13:00 Ужин в 16:30
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1645 kcal
|
脂質: 68.78g | たんぱく質: 125.71g | 炭水化物: 138.09g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Грецкие Орехи, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Протеиновое печенье, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Индилайт Филе Бедра Индейки. 夕食: Магнит Банан, Олония Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Гармония Творог Обезжиренный. もっと...
|
|