2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1035 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 63.27g.
朝食: Грецкие Орехи, Млада Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Solvie Печенье Кокос, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Помидоры, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Яйцо. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники 20.10.21. もっと...
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体重に変化ありません
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