2021年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1622 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 230.91g.
昼食: Leche Entera, Kellogg's All-Bran Original. 夕食: Kellogg's All-Bran Original, Leche (Leche Entera). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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