2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1467 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 222.48g.
朝食: Soprole Yogurt Batido sin Azucar, Costa Galletas de Vino, Hershey's Barra Cookies & Creme, Lider Cuadritos de Avena. 昼食: Colombina Bon Bon Bum, Heinz Tomato Ketchup, Minuto Verde Papas Pre-Fritas, Cuisine & Co Merluza Milanesa Apanada. 夕食: Frutillas, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Palta, Jumbo Hallulla Integral Linaza. 軽食/その他: Ecovida Galletas Sabor Chocolate con Toques de Frutilla, Soprole Yogurt Batido sin Azucar, Nestlé Chocapic. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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