2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1310 kcal
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脂質: 51.18g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 133.98g.
朝食: Huevo, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales. 昼食: Queso Parmesano (Rallado), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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