2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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469 kcal
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脂質: 14.16g | たんぱく質: 6.06g | 炭水化物: 79.91g.
朝食: Manteiga (com Sal), Convenção Guaraná, Pão Branco Torrado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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