|
Quem mais? kkkk
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1096 kcal
|
脂質: 37.58g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 123.21g.
朝食: Banana Nanica, Substancia Suco Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Banana Nanica, Amêndoas. もっと...
|
|