2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
850 kcal
|
脂質: 47.89g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 69.67g.
朝食: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Refogados. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|