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akibat ga OMAD, yasudah nikmati saja XD
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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3430 kcal
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脂質: 242.19g | たんぱく質: 215.81g | 炭水化物: 111.06g.
朝食: Telur Balado, Alpukat. 昼食: Steak Daging Sapi, Kanzler Cheese Bratswurst Sausage. 夕食: KFC Chicken Breast Original Recipe. 軽食/その他: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. もっと...
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 コメント
makan apa aja ka? proteinnya sampe 215 gitu😭
2021年 10月 21日 投稿者: afifahp4991
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2021年 10月 21日 投稿者: kitahebat
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@afifah: sup ikan, telur, kaldu ayam, Whey protein, keju mozzarella
2021年 10月 21日 投稿者: Quinaz
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kalo nonton di ytb ny kak yulia,ktanya sih klebihan protein juga bisa di timbun jd lemak.bner gak sih?
2021年 10月 21日 投稿者: yuliaa89
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sodium nya tggu sekali kk 😀😃😃auto gemuk air ne nanti 😃😄jdi lembek2 klo dipencet body qt...hehehehe
2021年 10月 21日 投稿者: yanti sihite
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hajar weighlift ,lemak dibadan kabuuurrrrr😄👌
2021年 10月 21日 投稿者: bubblewar
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Menunya apa2 aja, Ka? Saya kejar 3100 Kalori perhari. Tapi 1700an aja sudah mual banget
2021年 10月 21日 投稿者: Kurniadi_Bahnar
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