2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.3 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1837 kcal
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脂質: 72.26g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 169.34g.
朝食: Philadelphia Сыр, Метро Семга Холодного Копчения, Monells Шинка, Frank Паштет Французький, Нове Діло Хліб Гречаний. 昼食: Winway Папайя, Сушеное Манго. 夕食: Долина Желаний Опята Маринованные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. 軽食/その他: Camille Bloch Ragusa. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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