2021年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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733 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 32.74g | 炭水化物: 33.00g.
昼食: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. もっと...
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体重に変化ありません
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