2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
918 kcal
|
脂質: 44.86g | たんぱく質: 67.76g | 炭水化物: 64.93g.
朝食: Tomates. 昼食: Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Panela. 夕食: DIA Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aveia, Ovo Mexido. 軽食/その他: Frimesa Iogurte Desnatado, Banana Caturra. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|