2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1080 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 91.97g | 炭水化物: 40.60g.
朝食: Milka Шоколад Молочный Пористый Milka Bubbles, Чай, Мираторг Шницель из Говядины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. 昼食: Перекресток Стейк из Семги. もっと...
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週に7 kg減量中
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