2021年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.8 kg これまでの減量分: 10.8 kg.    残り: 3.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2377 kcal 脂質: 100.05g | たんぱく質: 136.74g | 炭水化物: 234.33g.   朝食: Жареное Яйцо, Арахисовая Паста, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка, Nina Farina Тараллини Классические, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Фишка Сухарики с Чесноком, Яблоки, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
1846 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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