|
Plusem bycia na kwarantannie jest to, że mam czas na pezygotowywanie zdrowych i smacznch posiłków.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1424 kcal
|
脂質: 77.07g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 100.43g.
朝食: Provitus Marchewka z Groszkiem, Pilos Twaróg Wędzony, Pomidory, Jajko na Miękko, Czerwona Fasola (z Puszki). 夕食: Suche lub Twarde Salami, Rukola, Ryneczek Lidla Cebula, Pomidory, Zielone Oliwki, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Grzybki Bułka Hamburger Jasny. 軽食/その他: Parówka, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Galbani Mozzarella. もっと...
|
|
 コメント
Czy ktoś jest mnie w stanie oświecić jak dodać tutaj post? Przepraszam za taki spam ale no nie wiem
2021年 10月 21日 投稿者: Magdalena1104
|
Jak masz na samej górze różne znaczki, to tam masz taki długopisik z plusem.
Ewentualnie jak klikasz w moj dziennik (tam gdzie wpisujesz jedzońsko) to tam masz opcje jak klikniesz w jakiś posiłek zeby dodać zdjęcie, robisz zdjęcie, a pod spodem możesz dodać opis.
Powodzenia!
2021年 10月 21日 投稿者: Kierepek
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|