|
tym pesymistycznym ważeniem wracamy do wyliczania jedzenia i rozpisywania aplikacji, bo zamiast do przodu jest do tyłu
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1424 kcal
|
脂質: 77.07g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 100.43g.
朝食: Provitus Marchewka z Groszkiem, Pilos Twaróg Wędzony, Pomidory, Jajko na Miękko, Czerwona Fasola (z Puszki). 夕食: Suche lub Twarde Salami, Rukola, Ryneczek Lidla Cebula, Pomidory, Zielone Oliwki, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Grzybki Bułka Hamburger Jasny. 軽食/その他: Parówka, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Galbani Mozzarella. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|