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brave Waage 😊
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99.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1382 kcal
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脂質: 31.81g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 126.85g.
朝食: Bresso Balance, Lowcarb Brot, Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Vitafit Orangensaft, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 昼食: Alpro Barista Mandel , Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Ja! Skyr Natur, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Weintrauben, REWE Bio Maiswaffeln, REWE Bio Bunte Salatmischung. 夕食: Kartoffeln, Löwensenf Medium, Mühlenhof Kasseler, Kühne 2 Minuten Grünkohl. 軽食/その他: Deit Zitrone, Krombacher Pils (Flasche). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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