2021年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1309 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 175.89g.
朝食: Coop Musli Fruits & Nuts, Coop Appelsin Yoghurt, Arla Minimælk 0,5%. 昼食: Schulstad Solsikke Rugbrød, Beauvais Drueagurker , Rødbede, Rosiner, Kogt Kyllingebryst (Skind Ikke Spist), Gulerødder. 軽食/その他: Sødmælk, Kellogg's Tresor. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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