2021年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1902 kcal
|
脂質: 94.00g | たんぱく質: 90.10g | 炭水化物: 161.33g.
朝食: METRO Chef Сыр Бри, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банан, Молокія Сир Кисломолочний 5%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Приготовленные Баклажаны, Метро Колбаски Мюнхенские. 夕食: Fiorelli Fragolino Rosso, Салат летний, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Запеченный Картофель. 軽食/その他: Roshen Конфеты Шоколадные Яйца, Кулиничи Печенье Американское с Изюмом, Бельгийские Вафли. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|