2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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2065 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 102.84g | 炭水化物: 293.77g.
朝食: Feigen, Äpfel, Eiweißshake, Hafer porige. 昼食: Haribo Happy Cola, Surschnitzel, Reis (Gekocht), Chef Menü Erdäpfelsalat. 夕食: Cucina Nobile Pizza Cardinale. 軽食/その他: Kreatin. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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