2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1956 kcal
|
脂質: 125.90g | たんぱく質: 115.65g | 炭水化物: 214.73g.
昼食: Telur, Bakso Daging Sapi, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Kentang Rebus. 夕食: KFC Dada Ayam, Nescafe Classic, Garmelia Steamed Cheesecake. 軽食/その他: Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. もっと...
|
体重に変化ありません
|