2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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889 kcal
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脂質: 24.26g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 119.02g.
朝食: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Pirarucu Fresco. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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