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Arranque el 4/10 con 112kg. Hoy me pese en la misma balanza y me dio 106,5kg. Da ánimo para seguir adelante
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106.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1061 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 120.52g | 炭水化物: 23.32g.
朝食: Palta, Huevo Cocido, Armonia Leche Entera, Paladini Jamón Cocido. 昼食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Espinacas Cocidas (Frescas), Ojo de Bife. 軽食/その他: Verónica Queso Cuartirolo, Pulver Ovoalbumen, Armonia Leche Entera. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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 コメント
Gracias por sus apoyos!!!
2021年 10月 21日 投稿者: Miguel O'Conner
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Éxitos hermano, con constancia y dedicación se puede todo
2021年 10月 22日 投稿者: Ale_Sosa
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2021年 10月 22日 投稿者: Miguel O'Conner
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Ese es un puntapié al logro,!!!!la autoestima es fundamental
2021年 10月 22日 投稿者: Antovero
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2021年 10月 22日 投稿者: Miguel O'Conner
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