2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1267 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 176.13g.
朝食: Café con Leche, Frutos Mezclados Secos Tostados. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Frutos Mezclados Secos Tostados, La Moderna Spaghetti con Crema , La Moderna Spaghetti con Crema . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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