2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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3219 kcal
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脂質: 97.90g | たんぱく質: 163.72g | 炭水化物: 418.36g.
朝食: Leche Descremada Proteica, Pasta de Maní, Avena Tradicional. 昼食: Grido Helado, La Serenísima Leche Descremada Proteica, Granix Copos de Maíz, Frizzio Pizza Mozzarella y Jamón, Hamburguesa de Pollo. 夕食: La Serenísima Leche Descremada Proteica, Granix Copos de Maíz, Leche Descremada Proteica, Pasta de Maní, Avena Tradicional. 軽食/その他: Pan Francés, Tortillas de Papa, Banana, Trimacer Arroz Largo Fino, Milanesa de Pollo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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