2014年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 11日:
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968 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 133.89g.
朝食: AH Magere Yoghurt, Jumbo Beschuit Naturel. 昼食: Beemster 30+ Oude Kaas, Aldi Extra Volkoren Brood, Eiwit. 夕食: Campina Vlaflip Framboos, Green Maiskorrels Zoet, Jumbo Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Aldi Magere Perzikkwark, Koopmans Cake & Koek, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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