2021年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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484 kcal
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脂質: 18.28g | たんぱく質: 71.64g | 炭水化物: 7.78g.
朝食: Pura Vida Colágeno, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Adaptogen 100% Beef, Da Colônia Pasta de Amendoim, Equaliv Body Protein Cacau. もっと...
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体重に変化ありません
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