2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.6 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1476 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 81.01g.
朝食: Frank Паштет Французький, Нове Діло Хліб Гречаний, Monells Шинка. 昼食: Рибай Стейк, Хачапури по-Аджарски, Салат Цезарь с Курицей. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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