2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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608 kcal
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脂質: 16.02g | たんぱく質: 38.82g | 炭水化物: 79.17g.
朝食: Max Titanium 100% Whey Morango, Pão Francês, Café, Nestlé Leite UHT Integral Ninho Forti+, Banana Prata. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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