2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1101 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 23.64g.
朝食: Café. 昼食: Mayonesa, Caldo de Pollo, Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Frito, Holzbauer Toastschinken, SPAR Lachsforellenfilet Geräuchert. 軽食/その他: Christanell Rohschinken Prosciutto Crudo, Vino Tinto de Mesa, Vino Rosado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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