|
Пиріг на сковороді🤤 600 ккал на всю порцію
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1300 kcal
|
脂質: 30.58g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 233.03g.
朝食: АТБ Банан. 昼食: Красные Яблоки, АТБ Банан, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Тыква. 夕食: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Тыква, Красные Яблоки, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Красные Яблоки. もっと...
|
|
 コメント
2021年 10月 20日 投稿者: mariam.pirtskhelava
|
2 банани
2 яйця
2 ст.л. Клітковини з насіння льону(можна замінити на борошно)
1 ст.л. борошна
400 г гарбуза
Цукор/підсолоджувач за смаком
Гарбуз запекти в духовці(тим в кого нема- порізати на кубики та протушитис невеликою кількість води га малому вогні хвилин 15),зробити пюре.
Далі змішуєте все,окрім бананів.
Тісто готове)
Банани поріжте навпіл по довжині і підсмажте,зверху залийте тісто. Накриваєте кришкою і смажете ще хвили по 10 з кожної сторони)
Але кількість інгредієнтів приблизна,можете коригувати,аби отримати ідеальну для вас страву☺️
2021年 10月 20日 投稿者: galllochkaa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|