2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.3 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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512 kcal
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脂質: 5.70g | たんぱく質: 36.11g | 炭水化物: 75.80g.
朝食: Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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