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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1440 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 174.12g.
朝食: Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Vollkornbrot Geschnitten, Milch 1,5%, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gurke (mit Schale). 昼食: Gut & Günstig Rollmops, RUF Muffins mit Schokostückchen, Dolce Gusto Cappuccino. 夕食: Lebkuchen, Vitamalz Malzbier, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. もっと...
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 コメント
Endlich alles im grünen Bereich 🥳
Weiter gehts… 😉🏃♀️💪
2021年 10月 20日 投稿者: jenny070885
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Hier schrieb mal jmd., dass es die kleinen Schritte waren, dass man plötzlich zuviel auf der Hüfte hat und das es dann auch wieder kleine Schritte sind, abzunehmen!
-> Genau das ist es!
Viele haben zu große Erwartungen, sind ungeduldig und verlieren die Motivation.
Also bleibt dran und eisern!
Aus eigener Erfahrung: es sind die kleinen Schritte zum Erfolg!
2021年 10月 20日 投稿者: jenny070885
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💪 darf man fragen welche App Sie dafür verwenden ?
2021年 10月 20日 投稿者: Tomolo78
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HealthCoach die ist zu der Waage die ich habe :)
2021年 10月 21日 投稿者: jenny070885
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