2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1822 kcal
|
脂質: 57.48g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 276.18g.
朝食: Bananen, Sweetland Sahne Karamellen, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Stauffenberg Roggenbrot, Gourmet Finest Cuisine Black Tiger Garnelen, Milfina Zaziki Quark, Weich Gekochtes Ei, Apfel, Kaffee mit Milch. 昼食: Mandarine, Mandarine, Apfel, Henglein Frische Reibekuchen mit Zwiebeln. 夕食: My Muesli Superfruit Riegel. 軽食/その他: Beste Ernte Spargelspitzen, Tangerinen (Mandarinen), Apfel, Banane. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|